Whakahoki Whakahoki Ahu Aunoa mo te Kawhe Poroteina Paura kokonati

Ko te takai whakamuri e pa ana ki te kiriata kua whakakikoruatia ka maka ki runga i te pukapuka. He maha nga wa e whakamahia ana me nga miihini whakakii-hiri (FFS). Ka taea te whakamahi i enei miihini ki te hanga i te putunga whakamuri me te hanga peeke hiri. I te nuinga o te wa ka werohia te kiriata ki tetahi papa pepa matua ("kaata" matua, kraft core). Ka huri te takai whakamuri ki te whakamahi kotahi "putea rakau" peeke iti ranei mo te whakamahi pai mo nga kaihoko. Ko etahi tauira ko nga poroteina tino nui ko te collagen peptides stick pack, he momo peke paramanawa huarākau, he putea kakahu kotahi me te marama karaihe.
Ahakoa e hiahia ana koe ki te whakahiato mo te kai, ki te whakapaipai, ki nga taputapu rongoa, ki nga rongoa, ki etahi atu mea ranei, ka taea e matou te whakahiato i te kohinga rewind kounga teitei e tutuki ana i o hiahia. I etahi wa ka kino te ingoa o te takai whakamuri, engari na te iti o te kounga o te kiriata kaore i te whakamahia mo te tono tika. Ahakoa he utu utu a Dingli Pack, kare rawa matou e mokemoke i te kounga hei whakararu i o mahi whakangao.
I te nuinga o nga wa ka whakakikoruatia ano hoki te kohinga whakamuri. Ka awhina tenei ki te whakamarumaru i to kete whakamuri mai i te wai me te hau ma te whakatinanatanga o nga momo arai. Hei taapiri, ka taea e te lamination te taapiri i te ahua me te ahua o to hua.
Ko nga rauemi motuhake e whakamahia ana ka whakawhirinaki ki to umanga me te tono tika. He pai ake etahi rauemi mo etahi tono. Ina tae mai ki te kai me etahi atu hua, kei reira ano nga whakaaro ture. he mea nui ki te whiriwhiri i nga rauemi e tika ana kia noho haumaru mo te whakapiri kai, he maamaa te panui, he tika hoki mo te ta. He maha nga paparanga hei whakapiri i nga kiriata kete ka hoatu ki a ia nga ahuatanga ahurei me te mahi.