Nutritional & Nutraceutical
He whakataki poto mo te paura pūmua
I enei ra, kei te aro nui nga kaihoko ki te kai whaiaro me te rapu taapiringa pūmua hei mahi me o raatau oranga hauora. Ahakoa ko enei taonga taapiri kai hei tikanga kai mo ia ra. No reira, he mea nui kia mau tonu te hou me te parakore o o hua kai kia tae ra ano ki to kaihoko. I te Peeke Dingli, ka tukuna e a maatau peeke putea he whakamarumaru kore e rite mo o hua kai kia pai ai te pupuri i te hou. Ka awhina a maatau peeke putea moni ki te pupuri i te riu kai me te reka o o hua, e whakaihiihi ana i te hiahia hoko a o kaihoko.
Waihangahia nga peke taake kia pai ai te kiki i o hua kai me nga hua kai!
He korero poto mo nga uauatanga o te rokiroki pūmua
He aha te mea me tohu mo te rokiroki o nga hua paura pūmua?
Ina tae mai ki te pupuri i te paura pūmua, he maha nga mea nui hei whakaaro mo te noho roa me te kounga:
Kia Hirihia:Me pupuri tonu te paura pūmua ki roto i te kete hiri. Ka awhina tenei ki te aukati i nga hua paura pūmua mai i te makuku me te puaretanga o te hau, tera pea ka pakaru nga taonga paura.
Rokiroki i te Taiao Tika:He mea nui kia mawehe atu te paura pūmua i te ra tika, te wera me te makuku. Ko te roa o te rongo ki enei huānga ka heke te kounga o te paura pūmua me te whakaheke i tona oranga.
Aukati i nga Rerekenga Te Pawera:Ko te rerekee o te pāmahana ka ngawari te tohe me te pakaru o nga hua paura pūmua. Na reira, he pai ki te penapena i te paura pūmua ki tetahi waahi e rite ana te pāmahana.
A ape i te Ropu Tata ki nga kakara kaha: Ka mimiti te paura pūmua i nga kakara kaha, ka pa ki tona reka me tona kakara. E taunaki ana kia mawehe atu i nga matū tino kakara penei i nga mea kakara, i nga taonga horoi ranei.
Whakauruhia nga momo putea paura paura noa
Ko ta matou Paara Paura Paura
He mea nui kia tae atu o hua paura pūmua ki o kaihoko me te tino hou me te ma. I te Peke Dingli, ko o maatau peeke paura paura pai rawa atu he whakamarumaru kaha mo o taonga hua kia pai ai te pupuri i o raatau hou. Ko o maatau putea paura paura ka tino tiakina kia tiakina mai i nga ahuatanga o waho o te taiao penei i te makuku, te hau me te maama ka pa ki te kounga o o hua paura pūmua. Ka awhina a maatau putea paura pūmua ki te pupuri i te uara kai me te reka o to paura pūmua.
Nga Momo Ritenga o nga Peeke Paura Paura:
Peeke paura pūmuaKo te tikanga kei roto i te ahua o te putea tu, te peeke o raro, me te peeke hiri taha rakau. I roto i nga whakatakotoranga katoa, ko te pukoro tu me te poraka o raro he mea rongonui.
Whakaatuhia nga painga o te paura pūmua
He aha te Whakaritea mo te Whakapaipai mo nga Tāpiringa Pūmua?
Rerekētanga Hua:Na te maha o nga hua paura paura i runga i te maakete, ka taea e te kohinga ritenga te awhina i to hua kia tu. Ko nga ahua ahurei, nga rahi, me nga rawa ka kaha ake to hua ki te hopu me te maumahara.
Parenga me te Tiaki:Ka taea te whakangao pai ki te whakamarumaru me te pupuri i to paura pūmua. Ka whakaratohia e ratou he whakamarumaru arai pai mai i te makuku, te marama, me te hau, ka roa te roa o te oranga me te pupuri i te kounga o to hua.
Whakatairanga Hua:Ka taea e te kohinga ritenga te kawe korero nui mo o hua hei kai kai, tohutohu whakamahi, tiwhikete ranei ki o kaihoko pea. Ano hoki, he mea nui nga hoahoa putunga ataahua ki te whakaatu i nga painga o o hua.
