ဇစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များအသုံးပြုရန် မည်ကဲ့သို့ ထုတ်ကုန်မျိုးသည် သင့်လျော်သနည်း။

ပထမဦးစွာ, စွမ်းရည်ပိုကြီးသည်, အိတ်ထဲကထုတ်ကုန်အားလုံးကိုတစ်ပြိုင်နက်စားသုံးဖို့လုံလောက်တဲ့ဇစ်ထုပ်ပိုးအိတ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အခြောက်လှန်းသောအသီးအနှံများ၊ အခွံမာသီးများ၊ တစ်ကြိမ်တည်းအများကြီးစားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ဤအစားအစာ၏ထုပ်ပိုးမှုစွမ်းရည်သတ်မှတ်ချက်အများစုသည် 100-200g နှင့်ပင် 500-1000g မိသားစုအထုပ်၊ ဤကိစ္စတွင်အထုပ်ကိုဖွင့်ပါ။ သေချာပေါက် ပြန်သိမ်းထားဖို့ လိုပါတယ်။ အချို့သော လုပ်ငန်းများသည် သေးငယ်သော ထုပ်ပိုးမှု တစ်ကြိမ်လျှင် ဤအစားအစာ အမျိုးအစားကို အသုံးပြုကြသော်လည်း အားလုံးပြီးနောက်၊ ဤထုပ်ပိုးမှုနည်းလမ်းသည် ထုပ်ပိုးမှု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏ ကုန်ကျစရိတ်ကို အဆမတန် တိုးစေပြီး အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ ရှိသည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။

ဒုတိယ၊အမြဲတမ်းခြောက်သွေ့သောအစားအစာစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဟင်းခတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ မှိုခြောက် မှိုခြောက်စသည်ဖြင့် ထိုပစ္စည်းများကို လေအခြောက်ခံထားသောကြောင့် ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အချိန်တိုင်းခြောက်သွေ့နေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဇစ်ထုပ်ပိုးအိတ်သည် ဤပြဿနာအတွက် အဖြေကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျန်ကို ချက်ချင်းအလုံပိတ်ပြန်ကာ ထိန်းသိမ်းထားရန် အလွန်အဆင်ပြေပါသည်။

တတိယအချက်မှာ အင်းဆက်ပိုးမွှားကာကွယ်ရေး ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သကြားလုံး၊ အကာအရံများနှင့် အခြားအစားအစာအချို့သည် အိတ်ကို အလုံပိတ်မဖွင့်ပါက ပုရွက်ဆိတ်များကို လျင်မြန်စွာ ဆွဲဆောင်နိုင်ပြီး အိတ်အတွင်းမှ အစာအိတ်များကို ညစ်ညမ်းစေပါသည်။

စတုတ္ထ၊နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းများ။ တခါသုံးမျက်နှာဖုံးများ၊ တစ်ခါသုံးမျက်နှာသုတ်ပဝါများ၊ တစ်ခါသုံးစက္ကူခွက်များ စသည်တို့သည် ဘဝတွင် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည့် ကုန်ပစ္စည်းများဖြစ်ရမည်၊ ဇစ်ထုပ်ပိုးအိတ်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသော ကုန်ပစ္စည်းများကို အကြိမ်ကြိမ် အလုံပိတ်ထုပ်ပိုးနိုင်စေရန်၊ အိတ်ထဲရှိ ကုန်ပစ္စည်းများ၏ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပြီး သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူသည်။