Teric Aluminum form mafolafola pito i lalo ato ma alatoto ma faigofie ai loimata zipper kofe ato
Lautele mafolafola sikuea pito i lalo kofe ato
Faatasi ai ma ato mafolafola pito i lalo mai dingli pack, o oe ma au tagata faʻatau e mafai ona fiafia i penefiti o le pa masani o le masani ai ma ia o loʻo tu i luga ole taga.
O lapisi pito i lalo o ato i lalo o le mafolafola pito i lalo, tu i luga o latou lava, ma le afifiina ma lanu e mafai ona masani ai i le avea moni ai ma sui o lau ituaiga. Atoatoa mo le eleele kofe, paʻu lauti lau, kofe fanua, poʻo isi mea meaʻai e manaʻomia se fusipau fufusi o lau oloa.
O le tuʻufaʻatasiga o se pusa pito i lalo, ez-toso zipper, fufusi faamau, ma le malosi malosi, ma le filifiliga filifilia o loʻo fausia ai se filifiliga sili ona lelei mo au oloa. Poloaiga faʻataʻitaʻiga ma maua se faʻavasegaina upusii i le aso e suʻe ai le auala e mafai ai e le pusa pito i lalo o lau oloa i le isi tulaga.
E le gata i lea, ona o le mafuaʻaga e mafai ona nofo lelei ai, faʻaopoopo ese mea i fafo o le afifiina e le faʻamalo id. O le tau foi e sau i lalo. Ma leO ato mafolafola pito i lalo e masani ona faʻaaogaina i lalo ifo o pisinisi:
Kofe
Ti
Fagafao meaai ma togafiti
Foliga mataina
Whey Proten Poweder
Meamata ma kuki
Fatufale
Ae le gata i lea, mo talosaga eseese, e i ai a matou ata tifaga e teu ai. Aua le taʻua o le tele o mea ma mea taua e pei o tab, sipi, o loʻo avanoa le alatoto mo au galuega. E ese mai i lenei mea, o le toe umi se tulaga e mafai ona ausia.
E mafai ona e faʻaogaina ni penefiti o se ato masani ma mea o loʻo tu i luga o le taga i lalo o ato mafolafola pito i lalo mai le dingli pack. Lelei tele mo le eleele kofe, lauti lau, kofe kofe, ma isi mea faapena meaai, o le a le sikuea o oloa i lalo o le a le i luga o le fata.
I le faʻatauina o lau sikuea pito i lalo mai le dingli pack, e mafai ona e faʻapipiʻiina ato i lalo o ato i lalo i le pepa, lanu, zipper ituaiga, ma afifiina. O le a matou galulue faʻatasi ma oe ia mautinoa o lau sikuea pito i lalo o loʻo fai ma sui o lau ituaiga i le auala sili ona lelei. Faʻatau la matou filifilia o sikuea pito i lalo o ato i aso nei!
Faamatalaga gaosiga
Momoli atu, lafo ma tautua
E ala i le sami ma faʻaalia, o loʻo mafai foi ona e filifilia le uta e lau tagata faʻatino.
Q: O le a le mea o le a ou mauaina ma laʻu afifi mamanu?
A: O le a e mauaina se tulaga masani mamanuina e sili ona fetaui lelei lau filifiliga ma se logo brad o lau filifiliga. O le a tatou mautinoa o mea tatau uma o le a faʻatino pe a fai o se lisi o se lisi poʻo se UTC.
Q: O le a lou taimi-taimi?
A: Mo mamanu, o le mamanuina o le matou afifiina e tusa ma le 1-2 masina i luga o le faʻapipiʻi o le poloaiga. O a matou tagata mamanu e faʻaalu ai le taimi e mafaufau ai i ou faʻaaliga ma atoatoa o ia e fetaui ma ou manaʻoga mo se tino lelei tele. Mo le gaosiga, e manaʻomia ni vaiaso masani e 2-4 e faʻalagolago i le aofaʻi e te manaʻomia.
Q: E fia le tau o le tau?
A: O le lafo o le a sili ona faalagolago i le nofoaga o le lafoina faʻapea foi ma le aofaʻi o loʻo sapalaiina. O le a mafai ona matou avatu ia te oe le faatatauga pe a e faia le poloaiga.
Q: O le a le faʻaopoopoga-i luga o foliga o le a ou alu i au tautua?
A: Matou te tuʻuina a matou tagata faʻatau ma le lisi o mea faʻaopopo E mafai ona e kiliki i la matou faʻaopoopoga-i luga o foliga ma maua ni faʻamatalaga sili atu mo vaega uma e te manaʻo ai.