Baakadaha dabacsan ee milixda ah ee loo yaqaan 'Stop Stand Up'

Jeebka Jeebka Taashka ah ee Daabacan

Ding Li Pack waa mid ka mid ah hormuudka soo saaraha bacaha baakadaha, oo leh in ka badan toban sano oo khibrad wax soo saar ah, oo ku takhasusay naqshadaynta, soo saarista, tayaynta, keenista, dhoofinta. Waxaan u heellannahay inaan bixinno xalal badan oo baakad ah oo loogu talagalay noocyada badeecadaha iyo warshadaha, oo u dhexeeyawaxyaalaha la isku qurxiyo, cunto fudud, buskud, saabuunta, digirta qaxwada, cuntada xayawaanka, shiidan, saliid, shidaal, cabitaan,IWM. Ilaa hadda, waxaan ka caawinnay boqollaal shirkadood inay habeeyaan bacaha baakadaha, iyagoo helaya faallooyin wanaagsan oo badan.

Kiishashka istaaga, kuwaas oo ah, boorsooyin iskood u istaagi kara. Waxay leeyihiin qaab-dhismeed is-taageeraya si ay awood ugu yeeshaan inay istaagaan khaanadaha, iyagoo siinaya muuqaal ka qurux badan oo ka duwan noocyada kale ee bacaha. Isku-dhafka qaab-dhismeedka is-xilqaanku wuxuu si fiican ugu suurtageliyaa naftooda inay muuqaal ahaan u soo jiitaan macaamiisha dhexdooda khadadka alaabta. Haddii aad rabto in alaabtaada fudud ay si lama filaan ah u soo baxaan oo ay si fudud u soo jiitaan dareenka macaamiisha marka ugu horraysa, ka dibna boorsooyinka istaaga waa inay noqdaan doorashadaada koowaad. Sababo la xiriira sifada kiishadaha, waxaa si weyn loogu isticmaalaa cunto fudud oo kala duwan oo cabbirro kala duwan leh, oo ay ku jiraan jeexjeex, lowska, shukulaatada, chips, granola, ka dibna boorsooyinka mugga weyn ayaa sidoo kale ku habboon inay ka kooban yihiin waxyaabo badan oo gudaha ah.

Dhammaan bacaha baakadaha waxay buuxin karaan shuruudahaaga, cabbirka iyo baahiyaha kale ee gaarka ah, iyo dhamaystirka kala duwan, daabacaadda, fursadaha dheeraadka ah ayaa lagu dari karaa bacahaaga baakadaha si ay uga dhex muuqdaan khadadka bacaha baakadaha ee shelfyada ka baxay shafka. Qaar ka mid ah sifooyinka badan ee loo heli karo baakooyinka fudud waxaa ka mid ah:

Sibidhka dib loo xidhi karo, godadka sudhan, jeexjeexa jeexjeexa, sawiro midab leh, qoraal cad & sawiro

Astaamaha Alaabta & Codsiyada

Biyo-ilaalinta iyo urta ilaalinta

Iska caabbinta heerkulka sare ama qabow

Daabacaad midab buuxa, ilaa 9 midab/aqbal caadada

Istaag kaligaa

Qalabka heerka cuntada

Cidhiidhi xoog leh

Faahfaahinta Alaabta