Nafaqada & Nutraceutica
Maalmahan, macaamiishu waxay si sii kordheysa u xiiseynayaan nafaqeynta shakhsi ahaaneed waxayna raadiyaan borotiinka dheeriga ah si ay ula shaqeeyaan qaab nololeedkooda caafimaad.
Xataa ula daawaynta alaabtan kabka nafaqeynta sidii nidaamkooda cunto ee isticmaalka maalinlaha ah. Sidaa darteed, waa muhiim in alaabtaada nafaqadu ay ahaato mid cusub oo nadiif ah ilaa macaamiishaadu ka helayaan. Xirmada Dingli, bacahayada baakadaha caadiga ah waxay ku siin doonaan ilaalin aan la qiyaasi karin oo loogu talagalay alaabtaada nafaqeynta si ay si guul leh u ilaashadaan cusubnimadooda. Bacahayada qaaliga ah waxay kaa caawinayaan ilaalinta waalka nafaqada iyo dhadhanka alaabtaada, si fiican u kicinaysa rabitaanka iibsashada macaamiishaada.
Abuur bacaha baakadaha gaarka ah si aad si fiican ugu xirto alaabtaada nafaqada iyo nafaqada!
WkoofiyaddaSqabtoBe NotedOn Kaydinta ProotiPoderAlaabta?
Marka ay timaado kaydinta budada borotiinka, waxaa jira dhowr arrimood oo muhiim ah oo ay tahay in la tixgeliyo si loo hubiyo cimrigiisa iyo tayada:
Ku Hay Shaabad:Budada borotiinka waa in had iyo jeer lagu kaydiyaa baakad si adag u xidhan. Tani waxay kaa caawinaysaa ka hortagga alaabta budada borotiinka ee qoyaanka iyo soo-gaadhista hawada, taas oo keeni karta inay xumaato walxaha budada ah.
Ku kaydi deegaan ku habboon:Waa muhiim in budada borotiinka laga fogeeyo iftiinka qorraxda tooska ah, kulaylka, iyo qoyaanka. Soo-gaadhista dheeraadka ah ee walxahan waxay hoos u dhigi doontaa tayada budada borotiinka waxayna yaraynaysaa cimrigeeda.
Ka fogow is beddelka heerkulka:Isbeddelka heerkulka ayaa si fudud u sababi kara uumi iyo kharribaadda alaabta budada borotiinka ah. Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan in lagu kaydiyo budada borotiinka meel heerkulkeedu yahay mid joogto ah.
Ka fogow in aad ku kaydiso ur xooggan agteeda: Budada borotiinku waxay nuugi doontaa ur xooggan, saamaynaysa dhadhankeeda iyo urkeeda. Waxaa lagu talinayaa in laga fogaado walxaha ur urta sida xawaashyada ama alaabta nadiifinta.
Baakaddeena Boorotiinka budada ah
Aad bay muhiim u tahay in alaabtaada budada borotiinka ahi ay macaamiishaada gaadhsiiyaan nadiifnimo iyo nadiifnimo ugu badan. Xirmada Dingli, bacahayada budada borotiinka ah ee sarreeya waxay ku siinayaan ilaalinta adag alaabtaada si ay si guul leh u ilaashadaan cusubnimadooda. Bacahayada budada borotiinka ah ayaa si fiican loo dammaanad qaaday in laga ilaaliyo arrimaha deegaanka dibadda sida qoyaanka, hawada iyo iftiinka kuwaas oo si xun u saameyn doona tayada alaabtaada budada borotiinka. Kiishashyada budada borotiinka ee qaaliga ah waxay kaa caawinayaan ilaalinta qiimaha nafaqada oo buuxa iyo dhadhanka budada borotiinka.
Noocyada Caadiga ah ee Bacaha Baakadaha Budada ah:
Bacaha budada borotiinkawaxay caadi ahaan ku jiraan qaabka kiishashka taagan, bacda hoose ee xannibaadda, iyo bacda shaabadda dhinaca geedka. Dhammaan qaababka, boorsada kor u istaag oo xanniba bacaha hoose ayaa ugu caansan.
Soo bandhig faa'iidooyinka budada borotiinka
Waa maxay sababta Baakadaha loogu habeynayo Kaabista Borootiinka?
Kala Duwanaanshaha Alaabta:Badeecooyin badan oo budada borotiinka ah oo suuqa yaala, baakadaha gaarka ah ayaa kaa caawin kara alaabtaada inay soo baxdo. Qaabab gaar ah, cabbirro, iyo qalab ayaa ka dhigi kara alaabtaada mid soo jiidasho leh oo la xasuusto.
Ilaalinta iyo Ilaalinta:Baakadaha la habeeyey ayaa si fiican loogu habayn karaa ilaalinta iyo ilaalinta budada borotiinka. Waxay bixiyaan difaac heer sare ah oo ka ilaalinaya qoyaanka, iftiinka, iyo hawada, iyagoo si fiican u kordhinaya nolosha shelf iyo ilaalinta tayada alaabtaada.
Horumarinta alaabta:Baakadaha gaarka ah waxay si fiican ugu gudbin kartaa macluumaadka muhiimka ah ee ku saabsan alaabtaada sida maaddooyinka nafaqada, tilmaamaha isticmaalka, ama shahaadooyinka macaamiishaada mustaqbalka. Sidoo kale, naqshadaha baakadaha soo jiidashada leh ayaa muhiim ah si ay u muujiyaan faa'iidooyinka alaabtaada.
