Litaba
-
Malebela mabapi le ho khetha sephutheloana se setle ka matla a protheine eo u lokelang ho e tseba
Polao ea protheine ke tlatsetso ea phepo ea lijo har'a batho ba batlang ho haha mesifa, ho theola boima ba 'mele, kapa ho theola boima ba protheine ea bona. Leha ho le joalo, ho khetha sephutheloana se nepahetseng ho phofo ea protheine e ka ba phephetso. Ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea ho paka e fumaneha, ...Bala haholoanyane -
Na u beha letsoai la ho hlapela ka seretse se phahameng?
Ho sebelisitsoe letsoai la bateng ka makholo a lilemo ho ntlafatsa boiphihlelo ba ho hlapa. Leha ho le joalo, hangata ho na le pherekano mabapi le kamoo ba ka e sebelisang. Potso e le 'ngoe e tloaelehileng ke hore na litheko tsa ho hlapela li lokela ho kenngoa ka har'a seretse pele pele a eketsoa habohloko ba metsi. Karabo ea sena ...Bala haholoanyane -
Mokotla oa kofi o bataletseng: tharollo e phethahetseng bakeng sa polokelo e ncha ea kofi le e bonolo
Mepa ea kofi e bataletseng e se e ratoa ke ho ba ratoa haholo lilemong tsa morao tjena ka lebaka la boqapi ba bona bo ikhethang le ho sebetsa ka nepo. Ho fapana le mekotla ea kofi, eo hangata e leng ho phatloha ebile ho thata ho e boloka, mekotla ea kofi e bataletseng e eme e le ea habo bona.Bala haholoanyane -
Taolo e felletseng ho ho paka letsoai le letsoai
Mahe a letsoai ba Babe ba ile a sebelisoa ka makholo a lilemo bakeng sa thepa ea bona ea thekollo ea kalafo le ea ntlafatso. Ke tlatsetso ea nako ea ho hlapela, 'me liphutheloana tsa tsona li bile teng ka nako e telele ho li etsa hore ba fihle hantle ebile ba loketseng bareki. Sehloohong sena, re tla hooa ...Bala haholoanyane -
Lihlopheng tse 3 tse fapaneng ho khetha mekotla ea sekala
Litlanka tsa polasetiki tsa polasetiki ke khetho e tummeng ea ho sekamele se fetang ka lebaka la ho tšoarella ha bona, ho feto-fetoha le maemo le litšenyehelo le litšenyehelo tse tlase. Leha ho le joalo, ha se lisebelisoa tsohle tsa polasetiki li loketseng sephutheloana sa nose. Mona ke tse ling tsa lisebelisoa tse atileng haholo tsa polasetiki tse sebelisoang bakeng sa Snock pa ...Bala haholoanyane -
Ke boitsebiso bofe bo lokelang ho khetha mekotla ea ho lahla mekotla
Mekotla ea ho jala thepa ke karolo ea bohlokoa ea indasteri ea lijo. Li sebelisetsoa ho panya mefuta e fapaneng ea lijo tse ngata, tse kang chips, likuku le linate. Boitsebiso bo sebelisitsoeng bakeng sa mekotla e senang li-snack bo bohlokoa, joalo ka ha ho na le lijo tse bobebe tse ncha le sa ...Bala haholoanyane -
Na mekotla ea tiiso ea Quad e loketse pokello ea kofi ea kofi?
Lipula tsa Tiad tiiso ke nako e telele li ngolisitsoe joalo ka tharollo ea lipakete e sebetsang haholo. E tsebahala ka ho feto-fetoha ha bona, sebopeho se thata le sebaka se lekaneng sa ho ba maballo, ba fana ka melemo e fapaneng ea ho boloka le ho tsamaisa kofi ...Bala haholoanyane -
Ho tseba ho tseba lintho tse mashome a mararo a tiiso
Mekotla ea tiiso ea lehlakoreng le leng e se e ratoa haholo indastering ea pakete ka lebaka la ho fapana ha bona ka lebaka la ho fapana ha bona, bonolo le boitlamo ba theko. Tataisong e felletseng, re tla hlahloba likarolo tse fapaneng tsa mekotla ea likarolo tse tharo, ho kenyelletsa le melemo ea bona, e leng meputso ...Bala haholoanyane -
Potlako e meraro ea mahlakore a mararo: Tharollo ea ho qetela
'Marakeng oa kajeno, ho paka ho bapala karolo ea bohlokoa ho hohelang basebelisi le ho netefatsa bocha le boleng ba lihlahisoa. Mokhoa o le mong o tummeng o tummeng o tummeng haholo ke mokotla o tharo oa tiiso. Thahasello ena ...Bala haholoanyane -
Na pampiri ea kraft e eme e phahamisa mokotla oco e mosa?
Lefatšeng moo ho nang le bokhoni le ho tseba tikoloho le tikoloho le tikoloho le tikoloho le tikoloho ho sona se bapala karolo ea bohlokoa bakeng sa bahlahisi le bareki. Khetho e le 'ngoe ea pakete e nang le bohlokoa ea P ...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho khetha mokotla o phethahetseng oa ho tsamaisa thepa ea hau
U ka khetha joang ho khetha mokotla o nepahetseng oa limela tse ngata bakeng sa peo e loketseng sehlahisoa sa hau se hloka hore ho be le lintlha tse 'maloa ka hloko. Mona ke lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola ha u etsa qeto ea hau: 1. Ntho ea mantlha ea sehlahisoa pele le ka pele.Bala haholoanyane -
Sekotu sa spout se loketseng se fe? Melemo e 4 ea ho ema seponche u lokela ho tseba
'Marakeng oa kajeno oa tlholisano, ho fumana tharollo e nepahetseng e ka etsa phapang eohle bakeng sa katleho ea sehlahisoa sa hau. Li-pouts tse nang le khetho e tsebahalang ea lijo tse ngata, ho pheha, ho pheha, ho taka, ho nona, le ho litlolotsa.Bala haholoanyane
